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有問必答網心理健康科失眠 → 入睡困難,又易睡,有時兩點鐘醒來

入睡困難,又易睡,有時兩點鐘醒來

女 | 40歲 2018-04-12 07:57:15 4人回復 來自

健康咨詢描述: 入睡困難,又易睡,有時兩點鐘醒來,有時四點多醒來,醒來后就很難睡著,每次睡到后半夜大腦就很壓抑,常想些不開心的事,想白天做過的事不管好的壞的重復的想,總是要想自己有那里做的不對的,會很自卑,還伴有頭痛。

醫生回復區

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2018-04-12 08:01:59

      你描述的狀況主要是睡眠障礙,伴發焦慮情緒,睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發病原因復雜,主要與遺傳因素相關,建議到精神衛生專科機構咨詢診治,睡前進行一些放松訓練緩解情緒,平時保持規律作息,避免勞累和壓力太大。
      

舒寧寧
舒寧寧 大慶油田總醫院   副主任醫師 擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發作,原發性高血壓, 幫助網友:84043稱贊:1164
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2018-04-12 07:57:38 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述來看,你的情況考慮還是神經衰弱導致的異常的。
      指導意見:
      建議你平時最好適度的活動的,不要勞累,保持好的睡眠,可以配合安神的藥物治療的
      

劉建華
劉建華 天津市寧河區婦女兒童保健和計劃生育服務中心   醫師 擅長: 婦科炎癥性疾病的診治,尤其宮頸炎癥,宮頸糜爛,人乳 幫助網友:279578稱贊:2824
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2018-04-12 08:07:59 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,出現這種不適的癥狀,考慮是神經衰弱的可能性比較大,與多種因素有關系,現在應該對癥調理,
      指導意見:
      建議你注意休息,調整好自己的心態,避免過度的勞累,可以在醫生的指導下服用安神補腦口服液,維生素b1片,谷維素片,按說明服用,
      
      以上是對“入睡困難,又易睡,有時兩點鐘醒來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網友:20210稱贊:3
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2018-04-12 08:10:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種情況有可能是由于精神壓力過大引起的神經衰弱。
      指導意見:
      建議你需要自我調理,平時應放松心情,多參加戶外運動,飲食規律。不要吃辛辣的,刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。每晚睡前多用熱水泡腳,不飲咖啡,濃茶等。最好到中醫科咨詢,可以吃中藥調理。祝你健康。
      

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物療法
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