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有問必答網 → 婦產科 → 產科 → 入睡困難，入睡困難。

入睡困難，入睡困難。

男 | 23歲 2022-01-08 14:42:30 1人回復來自

健康咨詢描述：就單純的入睡困難，出現不到半個月，該怎么辦，要去醫院檢查嗎

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李建武鶴壁市人民醫院副主任醫師擅長: 肺癌,肺炎,咳嗽幫助網友：40187

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2022-01-08 14:46:14 我要投訴

如果沒有原因的入睡困難，首先調整一下生活方式，睡覺之前可以喝杯溫牛奶，睡覺之前盡量不要玩游戲，看恐怖電影等。也可以睡覺之前用熱水泡腳半個小時，都有助于入睡。必要的時候可以用點安神補腦的中成藥，比如安神補腦液，如果還是不行，那要去睡眠專科看一下。

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