指導意見：
      你的癥狀應該先判斷失眠的原因，缺鈣的時候，神經興奮性增高，容易誘發失眠，這種原因可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經衰弱則可以用復方維生素b治療，催眠藥副作用比較多，應該盡量避免使用。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種身體狀況來看，應該是對這種藥物產生依賴性的。
      指導意見：
      建議還是不要盲目服用這種藥物為好，還是先去醫院做檢查看看情況，然后再根據醫囑通過藥物來調理改善為好。
      

      病情分析：
      現在的情況出現失眠考慮是有植物神經紊亂或是心理壓力大導致的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，多鍛煉身體，可以服用補腦安神片和舒樂安定進行治療，
      
      以上是對“常失眠睡不著，有時失眠會找一些方法使自己睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不用買安眠藥，你還小呢。你現在有沒有壓力很大了呢？
      指導意見：
      如果壓力太大，就需要減壓，可以熱水燙腳，吃點鈣片和維生素d，不要吃辛辣刺激食物