失眠睡不著失眠問題？
健康咨詢描述： 醫(yī)生失眠快一個月了！主要是醒后不眠比如晚上10.30睡覺到了3點4點了5點這個時段肯定醒了醒了以后就睡不著了！感覺肺火旺盛這種情況該怎么辦太痛苦了！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你這種情況得先找一下失眠的原因，比如是壓力太大，情緒有波動，或者是心里太重，當(dāng)然有一些也找不到原因，如果有原因的話一定要去除病因，同時可以配合藥物治療，比如阿普唑侖或佐匹克隆等。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
看你描述的情況，應(yīng)該是睡眠質(zhì)量出現(xiàn)的問題，這是早醒，通常跟不安和焦慮狀態(tài)有關(guān)系，不知道平時是否壓力過大，或者有不良情緒的刺激。盡量淡化睡眠這件事情，不能過度關(guān)注，不然會形成興奮點，難以入睡，可以吃點谷維素。
病情分析：
這屬于失眠，失眠的原因有很多種。比如：植物神經(jīng)功能紊亂，睡前過久地看手機，以及睡前喝咖啡，濃茶等興奮劑，還有就是疾病引起的。
指導(dǎo)意見：
如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，建議補充谷維素以及維生素B1進行調(diào)解。如果是疾病引起的請給予去醫(yī)院進行就診，明確診斷，對癥治療。其他兩種可自行調(diào)節(jié)。
以上是對“失眠睡不著失眠問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
