抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間，影響睡眠。這可能是缺鈣的表現，建議晚上喝杯牛奶，最好是早上喝牛奶，晚上補充鈣元素，適度曬曬太陽。癥狀很快消失。
      

      你好，這種情況下，不一定說是非得著涼所引起的。這種抽筋兒的情況也有可能是身體缺鈣所處現的，這種情況建議你還是適當的補充一些鈣劑，這樣的話對于你長個子也是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你是發現自己在睡覺的時候沒有癥狀的腿就出現了抽筋
      指導意見：
      這種情況你現在十五歲，正處于青春期是身高的一個高速增長期，所以抽筋有可能是你缺鈣了
      
      以上是對“我在睡覺，被子蓋的好好嗎的腿就開始抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，夜間睡覺期間，蓋著被沒有著涼腿就抽筋。
      指導意見：
      這種情況考慮和白天的超負荷運動有關，也可能與缺鈣有關。建議你避免白天的超負荷運動，必要時補充維生素d，多曬太陽。
      

      病情分析：
      根據你現在描述的情況，你現在說的情況考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀、受寒等有關系的.
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。