你好，根據您的情況，主要考慮是脾胃不和，神經衰弱的消化不良反應導致的，建議您平時清淡飲食，少吃多餐，保持良好的心情，適當鍛煉身體，可以服用三九胃泰顆粒，配合治療。
      

      你好，根據你描述的癥狀，如果飲食不佳，身體偏瘦弱的話，不宜口服知柏地黃丸。因為知柏地黃丸對于脾胃虛弱的人，會影響食欲和消化。
      

      從你上面描述的情況來看，你這種情況目前考慮是腎陰虛引起，這種情況可以吃知柏地黃丸和歸脾丸。如果吃上面兩種藥十天后感覺到效果不佳，可以加一點抗焦慮的藥物。
      
      以上是對“：最近一直睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您這樣的情況考慮是由于胃腸道疾病還有腎虛引起，建議您平時一定要多注意飲食。多吃些富含營養的食物，平時多注意休息等等。