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我從小就胖,現在18歲

女 | 18歲 2018-01-19 18:00:11 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我從小就胖,現在18歲,體重竟然有170,現在想瘦下去,怎么瘦,我不挑食,什么都想吃,所以導致我現在這么胖,想問醫生怎么辦

醫生回復區

高笑娜
高笑娜 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍,淺表性胃炎,消化不良,手足口病。 幫助網友:41072
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2020-07-08 05:48:09 我要投訴

      由于你的消化功能比較強大,所以會導致了肥胖的體質,但是要想做到健康減肥可以不必過度節食,首先飲食要清淡易消化,不要吃含糖量高的食物,不要吃含脂肪高的食物,平時要多鍛煉身體。
      

黃振能
黃振能 合浦縣人民醫院   主治醫師 擅長: 胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃炎,肺炎,腸梗阻,頸椎病等 幫助網友:8484稱贊:203
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2018-01-19 18:01:38 我要投訴

      病情分析:
      減肥的不二法門就是節食和運動,除這個之外,沒有什么更好的辦法。
      指導意見:
      我建議你從現在開始減少飲食,多做運動,比如說跑步。非常反對通過藥物來進行減肥。
      

張靜
張靜 長春市婦產科醫院   四級檢驗師 擅長: 月經紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網友:88963稱贊:494
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2018-01-19 18:01:49 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,體重170,想瘦些,一是要多參加體育鍛煉,二是適當節食,只要堅持就會瘦的
      指導意見:
      你好,建議你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳繩,做一做仰臥起坐,一日三餐只吃八分飽,不要吃油膩的東西,不要吃零食,這樣就會瘦的
      
      以上是對“我從小就胖,現在18歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

yudameng
yudameng 藥師 擅長: 斑禿,毛囊炎,濕疹,疥瘡,白癜風,硬皮病,腋臭,蕁 幫助網友:33008稱贊:39
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2018-01-19 18:01:57 我要投訴

      病情分析:
      根據您的情況描述,肥胖一般都是由飲食不控制和不運動造成的。
      指導意見:
      建議控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜,少吃油膩高脂肪食物,加強有氧運動,必要時可以服用減肥藥物幫助控制體重。
      

張友林
張友林 四川省武勝縣中醫醫院   醫師 擅長: 擅長治療各型頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出癥,腰肌勞 幫助網友:856稱贊:3
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2018-01-19 18:03:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你回答這個問題,根據你這種情況,減肥我們提倡的都是運動配合飲食控制。
      指導意見:
      不建議你服用那些減肥藥物哈,大多會損傷胃腸功能,平時多注意運動,飲食上面要控制,多吃能量含量減少而又有飽腹感的食物,比如蕎面,蔬菜,水果等
      

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