您好，根據您的情況，科學的減肥就是控制飲食加運動，堅持吃早餐、中午吃好、晚上少吃的原則。運動，運動可以加快新陳代謝，如自行車、游泳、跳繩、跑步等這些有氧運動。貴在堅持，不要吃減肥藥，容易內分泌失調。
      

      您好！減肥最好不要，單靠節食來減肥，更不能過度節食，過度節食容易導致內分泌紊亂和營養不良，最好通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，少吃油大的食物，少吃甜食，不要吃零食，食物多樣化，每餐八分飽，多運動，運動可以促進新陳代謝，消耗掉攝入的熱量。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環節就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，必要時輔以藥物治療等方法。根據你的描述，控制飲食是有效果的，同時配合運動鍛煉，必須長期堅持下去，養成良好的生活飲食習慣，就會控制好體重減肥的；休息自己，堅持就會成功。科學減肥，健康快樂生活！
      
      以上是對“十八歲，從小就胖，現在更是胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好朋友，您是平時飲食肥甘厚味導致肥胖癥狀，可以通過藥物飲食調理。
      指導意見：
      您好朋友，建議您注意休息保暖，保持好的生活習慣，清淡溫熱易消化飲食，適量運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你這個體型胖，有一定的遺傳性，
      指導意見：
      遺傳基因克服不了，但是后天的飲食運動還是有可能克服的，每天都要多運動，盡量避免久坐，就算上學，只要一下課，就可以去操場跑一圈，每頓飯最多6成飽，不能油膩，淀粉類食物盡量少吃，不能隨便吃零食，方方面面注意一下就可以減肥了，貴在是否能夠堅持
      

      你好，這位患者目前醫學對于減肥沒有特效的藥物，市面上所謂的減肥產品多會對身體造成副作用和依賴性，減肥，建議你還是控制飲食，適當運動鍛煉，減少脂肪攝入量為主，可以使用相對于安全的中醫針灸等方式進行減肥。