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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上多夢睡眠難白天心里很煩

晚上多夢睡眠難白天心里很煩

女 | 14歲 2018-01-10 06:53:48 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上多夢睡眠難白天心里很煩,很亂,腦子很糊涂胸悶有時候眼很累看字模糊,注意力不集中,有時候出汗是怎么回事

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鄧興
鄧興 藥師 擅長: 呼吸系統(tǒng),高血壓,糖尿病等常見疾病的藥品指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:16440稱贊:9
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2018-01-10 06:57:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)所描述的情況是不是最近有什么心事,所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)保持輕松愉快的心情,調(diào)整好心態(tài),平時多進行戶外運動。多和同學(xué)進行交流。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-01-10 07:02:41 我要投訴

      可能是晚上失眠多夢,睡眠不足引起的心里煩亂腦的糊涂,看清字。如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。排除器質(zhì)性病變引起的失眠多夢身體不適。如有必要,及時接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你養(yǎng)成健康的生活方式,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養(yǎng),經(jīng)常參加一些戶外運動,注意勞逸結(jié)合,白天感到困倦時可以適當(dāng)休息,睡午覺,但午睡時間不要超過一小時,以免影響晚上的睡眠。睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。希望你積極地配合治療,早日恢復(fù)健康。
      

康香梅
康香梅 副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗死,胃炎,幽門螺桿菌感 幫助網(wǎng)友:5018稱贊:7
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2018-01-10 07:23:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的這些癥狀,應(yīng)該考慮神經(jīng)性的,神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見:
      可以服用藥物治療,進行調(diào)神經(jīng),如維生素B1,谷維素,吡拉西坦,或者養(yǎng)血安神片,安神補腦液,歸脾丸等等。加強鍛煉。
      
      以上是對“晚上多夢睡眠難白天心里很煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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