健康咨詢描述: 我今年十八歲,身高165,體重33,我想增肥,我該怎樣才能胖起來,希望你能給個好建議
你可能平時吃得比較少,沒有加強營養(yǎng)或者脾胃吸收不好,就會導致你體重偏低。你這個就是要多吃點,平時可以多吃點肉類,蛋白質(zhì)類的食物,吃了以后還要經(jīng)常運動,這樣才能促進吸收。
病情分析:
像您這種情況來說,近期要注意配合后期飲食上進行調(diào)理,增加營養(yǎng)的搭配,
指導意見:
另外要注意配合保證充足的休息睡眠時間,切記超負荷勞累,注意避免有過大的壓力
以上是對“我今年十八歲,身高165”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那個我胃不好,還有老是經(jīng)常生病
這種情況多長時間了,近期要注意配合容易消化的食物為主。
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