你好像有這種傾向，還是考慮一個焦慮癥的狀態，建議可以服用一段時間的谷維素，做一個調理，也可以練習瑜伽或者冥想來控制自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況主要是靠自己的心理調節吧
      指導意見：
      畢竟這種情況藥物沒有很好的治療辦法的，藥物調節是主要的，自己注意調整好心態，不要想得很多了，希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話一般多考慮是跟您情緒因素有關
      指導意見：
      建議您平時盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當的運動，多注意休息，不用太擔心
      
      以上是對“情緒多變，愛發脾氣，記性差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你說的這種情況，是不是遇到什么事情了？要轉移自己的注意力？
      指導意見：
      愿你放松心情，愉快的生活，做一些自己想做的事情，轉移自己的注意力，充實自己的生活。