要注意你會(huì)不會(huì)存在以下的這些表現(xiàn)。總覺(jué)得情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏。如果有這種情況，并且持續(xù)達(dá)到兩周以上，抑郁癥的可能性是非常大的，最好是能夠到精神科去看一看。

      如果你是因?yàn)檫^(guò)度疲勞或者是生活作息不太規(guī)律熬夜這些情況的話，是容易出現(xiàn)一些情緒方面的反應(yīng)的。這種情況就需要你自己注意調(diào)節(jié)，生活一定要有規(guī)律，如果自己忙不過(guò)來(lái)或者是過(guò)度疲勞的時(shí)候，可以找家人幫助你。
      

      病情分析：
      情緒失控，主要是以長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的壓抑有關(guān)系，可能是長(zhǎng)時(shí)間家務(wù)比較勞累，或者是其他方面的壓力比較大引起的，你嘗試著去調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您嘗試每天都安排一些時(shí)間給自己，比如說(shuō)給自己留有一些業(yè)余興趣愛(ài)好的時(shí)間，作為情緒放松的一種方式，盡量做到勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“情緒很難控制，會(huì)愛(ài)發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！