這個也有可能是精神神經方面的衰弱，緊張焦慮可能是引起的不舒服，這個要積極參加體育運動，有效的體育運動可以對抗植物神經功能紊亂的，您這個可以吃心得藥物
      

      您的情況，考慮為失眠，并且對第二天的工作及生活有明顯影響，這種情況需要治療。建議祛除可能導致失眠的誘因，可先口服中成藥治療以改善癥狀，可選用棗仁安神膠囊治療，如療效不佳，也可短時間應用鎮靜藥物治療。
      

      病情分析：
      你是晚上睡不好，多夢，淺睡眠狀態多，容易醒，考慮是神經衰弱導致的。
      指導意見：
      建議你不要熬夜，睡前洗一個熱水澡，聽舒緩的音樂，配合服用谷維素養血安神口服液調解。同時要多運動，可以改善癥狀。
      
      以上是對“睡不好，記性差，愛犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不好，記憶力差，經常犯困、易醒，有可能是植物神經紊亂、神經衰弱的情況，可以去醫院中醫科就診，經醫生診療后，吃點中藥調理。
      指導意見：
      根據你的癥狀，除了吃中藥調理外，還可以在醫生的指導下口服谷維素、棗仁安神膠囊戔安神補腦口服液治療。平時學會管理個人情緒，保持樂觀的情緒，以良好的心態參加家庭和社會活動，要多參加戶外活動，多與人溝通，經常參加體育鍛煉。