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有問必答網運動瘦身減肥 → 我的腿很粗,我見過的胖子

我的腿很粗,我見過的胖子

女 | 12歲 2017-12-22 22:21:41 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我的腿很粗,我見過的胖子,都比我的腿細,但是我上身并不胖,讓我看起來身體不協調,我該怎么瘦腿呢

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-12-22 22:27:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你所說的這種情況是很常見的身體發育
      指導意見:
      如果想瘦腿的話,可以注意鍛煉身體,或者做一些瘦腿的體操都是可以的,不過每次運動前都需要拉伸
      

宋建文
宋建文 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長乳腺,泌尿系統,肝膽胰脾,胃腸腫瘤,腹壁疝等疾 幫助網友:7958
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2017-12-22 22:31:47

      根據您的描述和情況考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅持適當的運動,循序漸進,貴在堅持,少進食熱量高的食物
      

孟慶杰
孟慶杰 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 慢性胃炎,結腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網友:42174稱贊:1
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2017-12-22 22:56:25 我要投訴

      你好,根據你的描述,你說的這種情況,看你這種年齡,身體狀態還是會改變的,不用著急,你才12歲以后身體一定會發生很大的變化,安心的學習工作和生活就好,不要想太多。
      
      以上是對“我的腿很粗,我見過的胖子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊平
楊平 哈爾濱市第六醫院   副主任護師 擅長: 擅長淋病、尖銳濕疣、生殖器皰疹、梅毒的診斷和護理, 幫助網友:6453稱贊:13
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2017-12-22 22:59:40 我要投訴

      您好!根據您的敘述情況,每個人的體態不同,會有各種體型存在,這都是正常的,如果想減輕腿部粗的現象,可以不要久站,適當把腿部抬高,有利于靜脈血的回流
      

王健
王健 濟寧北湖省級旅游度假區人民醫院   醫師 擅長: 乳腺增生,乳腺纖維腺瘤,乳腺癌等乳腺疾病,甲狀腺結 幫助網友:15864稱贊:106
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2017-12-22 22:55:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述來看,你這種情況應該是長期的運動姿勢不正確導致的腿部增粗的
      指導意見:
      目前你這種情況建議做做瑜伽,或者仰臥起坐之類的鍛煉下肢的運動來進行腿部的瘦身
      

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