你好依據你的描述，考慮你患有腰肌勞損或腰椎小關節紊亂，建議到中醫院行理療，如針灸，按摩推拿治療，紅外線照射，平時注意休息，避免一個姿勢久坐或久站，注意保護腰部肌肉避免再次扭傷！
      

      您好，從您描述的這個情況來看，男性，23歲，改變體位的時候，左側腰部會疼痛，您這個考慮，肌肉拉傷的可能性比較大，骨頭應該是沒有問題，注意少活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你目前的情況來看，是否有腎臟等問題呢。
      指導意見：
      一般情況下，不知道是否有腎臟功能的異常。如果已經排除骨頭等的問題，是否考慮有臟器的異常，一般建議超聲查看具體腎臟是否有結石、積水等情況，來排除診斷。
      以上是對“身體活動，腰背部左側就會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這種情況考慮是否為腰椎間盤突出或者是腰肌勞損，腎結石等方面的疾病所導致的，需要明確病情后治療的
      指導意見：
      你好注意平時避免過于勞累的，多進行按摩的，如果為腰椎間盤突出，一般要進行遷延等治療康復的