健康咨詢描述: 我是一名初三的學生,從小就胖,想請問您怎么能快速減肥和局部瘦腿?腿型不直應該怎么做呢?
首先決定減肥,建議以一種健康的方式,減肥是一場持久戰(zhàn),需要恒心和毅力,但目前是長身體生長發(fā)育的年齡,也應該保證三餐的營養(yǎng)攝入,多吃應季的蔬菜水果,多喝白開水,但是不要暴飲暴食,少吃生冷寒涼辛辣刺激食物,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,加強體育鍛煉,既可以強身又可以健體。
你好,腿形不直,可能跟你缺鈣有關(guān)系,建議你多曬太陽,補充維生素d。想要快速減肥,可以多增加體育鍛煉。如想局部瘦腿,可以將保鮮膜裹于小腿處,然后再進行鍛煉,促進身體排汗后可以局部瘦腿
病情分析:
肥胖,影響美觀,影響身體健康,可以使用節(jié)食加強運動減肥,效果很好,如果肥胖與遺傳有關(guān),減肥需要不好,可以使用中成藥,
指導意見:
口服中成藥防風通圣丸,減肥效果很好,可以通便,減肥,降脂,沒有副作用,同時保證每天跳繩,慢跑,效果更好,
以上是對“我是一名初三的學生,從小就胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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