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我是一名初三的學生,從小就胖

女 | 15歲 2017-11-25 18:31:30 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名初三的學生,從小就胖,想請問您怎么能快速減肥和局部瘦腿?腿型不直應該怎么做呢?

醫(yī)生回復區(qū)

宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友:6708
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2020-09-18 15:53:00 我要投訴

      首先決定減肥,建議以一種健康的方式,減肥是一場持久戰(zhàn),需要恒心和毅力,但目前是長身體生長發(fā)育的年齡,也應該保證三餐的營養(yǎng)攝入,多吃應季的蔬菜水果,多喝白開水,但是不要暴飲暴食,少吃生冷寒涼辛辣刺激食物,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,加強體育鍛煉,既可以強身又可以健體。
      

孟晶
孟晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎,哮喘,糖尿病,風濕,感冒,手足口病,胃炎,結(jié) 幫助網(wǎng)友:19514
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2017-11-25 18:40:28 我要投訴

      你好,腿形不直,可能跟你缺鈣有關(guān)系,建議你多曬太陽,補充維生素d。想要快速減肥,可以多增加體育鍛煉。如想局部瘦腿,可以將保鮮膜裹于小腿處,然后再進行鍛煉,促進身體排汗后可以局部瘦腿
      

張龍
張龍 山西鋁廠職工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥 幫助網(wǎng)友:75969稱贊:186
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2017-11-25 18:38:06 我要投訴

      病情分析:
      肥胖,影響美觀,影響身體健康,可以使用節(jié)食加強運動減肥,效果很好,如果肥胖與遺傳有關(guān),減肥需要不好,可以使用中成藥,
      指導意見:
      口服中成藥防風通圣丸,減肥效果很好,可以通便,減肥,降脂,沒有副作用,同時保證每天跳繩,慢跑,效果更好,
      
      以上是對“我是一名初三的學生,從小就胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姚建雙
姚建雙 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 淋病,前列腺炎,早泄,生殖器皰疹,尖銳濕疣,包皮過 幫助網(wǎng)友:22838稱贊:10
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2017-11-25 18:39:00 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你提供的情況來看,是自己比較肥胖,而且腿型不直。詢問如何治療?
      指導意見:
      建議你這種情況,可以采取,運動的方法進行減肥或者形體訓練來矯正下肢。天生我才必有用,不必過于在意自己的外貌的。
      

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