指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      你好，很高興為你解答，根據你現在的這些表現，考慮是焦慮癥，抑郁癥傾向，首先需要學會自己調理心情，多參加學校活動，多和老師同學家人進行溝通交流，多學習一些正能量書籍，有自己的目標，努力向自己的目標奮斗，勇敢面對現實生活，建議到醫院心理科進一步咨詢心理專家進行心理疏導治療和根據自己病情選擇藥物治療。