日常飲食注意補充鈣及維生素，微量元素，禁煙酒，避免熬夜過度勞累及長時間從事低頭工作。可到醫院對頸椎進行檢查。如有頸椎病，更應當規律生活，按時作息。
      

      病情分析：
      你好，患者這個情況需要骨科就診醫生檢查看看，這個年紀主要需要查一下排除強直性脊柱炎，可能頸椎病
      指導意見：
      建議可以骨科就診看看，需要查一下頸椎，胸椎片，化驗血排除強直性脊柱炎。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情和提供的情況，建議你去醫院做個檢查。
      指導意見：
      建議你去醫院做個頸椎片，胸椎片，肩關節片子，看看有沒有骨質增生，骨質病變，查清原因對癥治療。建議你服用活血止痛，營養神經的藥等藥物治療，可以按摩頸椎，胸椎，肩關節，配合治療效果好。建議你平時適當運動，活動筋骨，避免受涼預防感冒。平時養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“擰脖子脖子響擰身子胸椎響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答轉脖子的時候咯咯響怎么回事：轉脖子的時候咯咯響怎么回事，是筋骨太緊，就像鏈條鎖在一起一樣，我也經常朝兩邊搖兩下。
      指導意見：
      頭發暈是因為你轉得太厲害了，隔一段時間又會出現情況應該是因為時間長了由于壓力筋骨又“鎖”在一起了。僅有關節彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲