趕緊的病情描述，可能是由于壓力過大，缺乏運動等導致的睡眠不足，建議，保持心情舒暢，多吃新鮮的水果蔬菜，比如梨子，蘋果，不要吃上火的食物，比如辣椒，同時睡前一小時可以做下有氧運動，比如跑步，再用溫水泡腳，有利于睡眠。
      

      您的問題有沒有熬夜？屬于亞健康狀態。建議你到當地的醫院做一下相關的檢查的血常規，肝功腎功血糖。不吃生冷酸辣食品。注意保暖。可以用姜水洗腳。
      

      你好，根據你的描述分析，主要是以精神因素所導致大植物神經功能紊亂有關。建議你緩解心理壓力，調整情緒及環境。多進行戶外運動多鍛煉身體。
      
      以上是對“現在工作了，每天感覺沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您所敘述的這種情況，睡眠不好與情緒有關，情緒緊張，焦慮，不按很難讓身心放松，時間長了很容易導致神經衰弱癥，建議您選擇適合自己的運動，每晚堅持鍛煉，成為習慣，運動的疲勞，可縮短入睡時間。身心舒適放松，可提高睡眠質量。可以口服安神解郁顆粒或安神補心丸治療。
      

      病情分析：
      目前這種情況主要是精神狀態不好，睡眠質量差導致的。
      指導意見：
      建議積極改善睡眠，白天適當體育鍛煉，培養興趣愛好。多和朋友交流，改善精神狀態。
      

      病情分析：
      考慮為腎陽虛的狀況發生，因勞累受涼致使了腎精氣虧虛，從而引發上述癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要飲食上多吃溫補腎氣食物，并口服鎖陽固精丸，壯腰健腎丸，腎寶膠囊及右歸丸等藥物治療。