失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予百樂眠膠囊，烏靈膠囊養心安神助眠。
      

      你好，這個不一定有效果的。你這種情況，有可能是睡眠質量不高導致的。建議平時注意規律作息，避免勞累，可以睡前聽一些舒緩的音樂，或者吃點谷維素。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是神經衰弱有關系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理
      指導意見：
      可以每天按摩太陽穴，百會穴數次,也可以服用健腦補液，注意營養和休息保持心情愉悅
      
      以上是對“每天晚上十一點半睡睡到三點醒了再也睡不著閉上眼睛一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，考慮是焦慮或者神經紊亂引起來的，服用天麻煮豬腦沒有太大效果。
      指導意見：
      可以在晚上十點左右口服阿普唑侖或者艾司唑侖，一次半粒，對癥緩解一下。平時避免濃茶、咖啡、巧克力、脈動等提高機體精神類的食物。