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閉上眼睛,但是睡不著,算休息嗎

男 | 0個月 2021-04-03 08:57:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 閉上眼睛,但是睡不著,算休息嗎

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友：75552稱贊：3
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2021-04-03 11:46:58 我要投訴

      你所說的閉上眼睛，但是睡不著，這種情況也算是一種休息，但是休息的質量肯定不如睡著了的休息質量要高。你目前所說的這種只是一種閉目養神和對身體上的一種放松休息。一般來說建議最好還是能睡著了，休息的會更好一些。
      

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