病情分析：
      你好，想提高棋藝，這個主要是平時鍛煉，跟吃東西沒有多大關系。
      指導意見：
      建議平時可以多吃一些豆類產品，高蛋白食物，可以補充大腦營養。增強記憶有一定幫助

      病情分析：
      平時多吃點還有黑色食的食物和堅果兒。比如核桃，豆制品，黑豆。這些都可以，強身補腦，健體，明目。并且，多吃點海產品
      指導意見：
      平時也一定要注意不要大魚大肉，高糖類飲食。注意均衡營養，規律休息，適量運動，保持心情愉快。注意不要熬夜，多戶外運動。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，下象棋和五子棋都需要用腦，平常可以吃核桃等補腦的。
      指導意見：
      您好，根據您所描述的情況，下象棋和五子棋都需要用腦，平常可以吃核桃等補腦的建議多注意休息。
      
      以上是對“日常生活中吃什么東西有助于提高棋藝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！