病情分析：
      您好，根據您提供的情況分析，考慮是肥胖、局部脂肪堆積過多引起。
      指導意見：
      您現在處于生長發育期，除了“管住嘴、邁開腿”沒有別的好辦法，所以要想辦法克制自己的飲食，不吃含糖高、脂肪高的食物，每天保證充足的有氧運動，持之以恒就會看到效果。
      

      病情分析：
      你這個情況要注意減肥了，能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
      指導意見：
      還有平時飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合，例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。