健康咨詢描述: 請問眠郁康那邊看失眠抑郁的嗎?因為我的失眠時間是比較長的了,也一直沒怎么得到緩解,后面陸續吃了安眠藥,不知是不是藥物反應,變得抑郁,現在很多時候有沖動的念頭都是在不停地暗示自己,我想我該找個好的醫生,我要怎么尋找?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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