病情分析：
      你好.人們常說日有所思夜有所夢.其實人類的睡眠是淺睡眠和深睡眠交替著的.淺睡眠時.因為大腦皮層某一處興奮起來.就會發生夢境.
      指導意見：
      另外要注意.睡覺時不要蓋過于厚重的被子.被子壓住胸口也會做夢.臨睡前看了刺激性電視節目.或者恐怖小說等.也是誘發夢境的因素.
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況考慮，有可能是精神緊張引起的。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，同時注意多參加一些體育鍛煉，增強體質，改善睡眠質量