不節(jié)食是不能達到減肥效果的，減肥的原理是很簡單，就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，那么必須是在控制飲食的前提下，進行有效的能夠堅持的持久的運動，比如慢跑，快走。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，首先排除病理性的大腿粗，小腿粗，其次才是考慮生理性的，當然您目前的情況生理性的因素更大。
      指導意見：
      排除病理性原因后，適當控制飲食，加強運動是非常正確的方法，病理性的原因才需要靠藥物。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時有沒有不良的飲食生活習慣？
      指導意見：
      根據(jù)您的具體情況，建議平時注意多鍛煉多運動，比如跑步跳繩運動的少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      
      以上是對“大腿粗，小腿也粗，想要快點瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！