根據(jù)你描述的情況分析。任何的減肥藥物對身體都會有一定副作用。科學(xué)安全的減肥方式，適量的控制飲食和體育運(yùn)動相結(jié)合。在控制飲食的同時，保證營養(yǎng)均衡。避免吃高脂肪和含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。適量的體育運(yùn)動才是鞏固減肥的成果。每天通過跑步，跳繩和騎自行車的營養(yǎng)運(yùn)動方式。如果長期堅(jiān)持，就會有整體瘦身的效果。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動減肥比較合適，建議每天跑步運(yùn)動減肥比較合適，每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      你好，通過節(jié)食是可以減肥的，減肥的關(guān)鍵過程也是減少飲食控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議，還有一種方法可以用皮下抽脂術(shù)的方法把皮下多余的脂肪抽掉，可以達(dá)到快速減肥的方法，安全有效
      
      以上是對“節(jié)食減肥嗎，我不想運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！