腳疼痛，膝蓋出現疼痛，大部分是風濕性關節炎或者是痛風引起的，口服一些活血通絡，抗風除濕的藥物治療，多吃一些營養的食物，積極的治療緩解癥狀，適當的鍛煉身體，提高機體抵抗力。
      

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰椎間盤突出癥引起的，建議到醫院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ檢查。保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。
      

      病情分析：
      考慮是韌帶拉傷的癥狀表現，過度勞累、大量運動后可引起這些癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，明確診斷，結合具體病情可服用些舒筋活血的藥物治療一下
      
      以上是對“腳痛，小腿酸漲痛，和膝蓋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是局部的關節炎，因為受涼或者久坐，不活動導致的關節韌帶勞累損，軟骨增長不良出現疼痛，
      指導意見：
      建議局部外用中藥洗劑熏洗，使用理療的方法治療，紅外線照射，外用烏梢蛇活骨貼外貼治療。避免勞累。