待在家中不想出門，精神緊張不喜歡和人交流，建議你還是要調理一下自己的心態要放松，還是要多和朋友或者是家人聊天，多溝通溝通，要適當的進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應該是社交恐懼癥的前兆啊，應該去專業的精神類醫院檢查治療啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，如果不想去醫院，也可以吃些鹽酸帕羅西汀片調一調，多逛逛街，去公園散散步等比較好
      

      病情分析：
      18歲的男性，依據你的描述，第一考慮自閉癥的存在，第二，做事情的時候心情容易緊張
      指導意見：
      建議你可以做個測試看看，平時的時候注意多與朋友做做交流的，適當的放松自己的心情的
      
      以上是對“待在家中不想出門，在人多的地方有緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！