病情分析：睡眠不好原因很多包括心理，生理，環境因素，精神疾病，軀體疾病及藥物引起等，可以吃點谷維素和養血清腦顆粒改善睡眠，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況和你最近的生活壓力大，精神緊張導致的內分泌失調的。
      指導意見：
      建議你有時間去藥房買點炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對你是有效果的。
      

      病情分析：
      你好，屬于心脾兩虛表現。建議針灸推拿治療結合，同步口服安神補腦液和刺五加片對癥
      指導意見：
      你好，屬于心脾兩虛表現。建議針灸推拿治療結合，同步口服安神補腦液和刺五加片對癥
      
      以上是對“我最近睡眠狀態很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能睡眠不好，內分泌紊亂造成的痘痘，抹蘆薈膠治療。
      指導意見：
      植物油祛痘香皂洗，不要熬夜，白天運動有利于睡眠，睡前熱水泡腳，早睡早起，不吃辣椒類刺激的食物，牛奶洗美白。