不知睡眠不佳有多久了？之前有什么疾病史嗎？有什么誘因嗎？比如說心理因素，環境因素等。如有誘因建議首先排除誘因，必要時可以到醫院就診，給予安眠類藥物治療。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述可能是生活學習壓力大引起的神經衰弱。
      指導意見：
      建議放松心情調整心態，多運動多鍛煉增強體質，口服安神藥物治療，不能緩解及時就診治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述入睡困難考慮為精神緊張，壓力大導致的睡眠障礙。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，作息有規律。飲食營養豐富，多吃些清淡，易消化的食物。睡覺前不要吃太飽，忌辛辣刺激，濃茶咖啡等。多吃些新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對“晚上難以入睡，早上醒的很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！