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晚上很早就困，早上很早就醒

女 | 16歲 2018-05-23 05:30:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上很早就困，早上很早就醒。然后原來睡的很晚都不是很困，前一陣有點嗜睡。這是怎么回事？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 19:19:05 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況持續多長時間？晚上的話你選擇幾點睡覺？以前有沒有過熬夜的習慣？
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況，最常見于作息，不規律會引起，首先要調整一下你的作息時間，晚上，十點之前睡覺，中午的話睡上半小時至一小時，這樣的慢慢調整過來，希望我的建議對你有幫助，
      

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