失眠，不學習就會覺得特別內疚

女 | 20歲 2017-05-25 14:04:18 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠，不學習就會覺得特別內疚，可是學習時又不安心，心里想很多亂七八糟的事，特別害怕看一些恐怖的東西

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2017-05-25 14:28:56

      病情分析：
      精神緊張壓力大、植物神經紊亂、心事過重會導致失眠、神經衰弱。
      指導意見：
      要調節好心態保證睡眠充足，白天多運動，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶促進睡眠，睡前不要看驚險刺激性視頻。

賈金賢醫師擅長: 陰道炎，盆腔炎，產前檢查功能性子宮出血幫助網友：10639稱贊：6

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2017-05-25 14:33:22 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥。建議咨詢心理醫生。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，多和朋友聊聊天。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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