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有問必答網運動瘦身減肥 → 我沒有病,但是太肥胖了

我沒有病,但是太肥胖了

女 | 15歲 2017-05-17 14:59:54 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我沒有病,但是太肥胖了,別人笑話我,我沒有朋友,想交幾個朋友,但是沒有人跟我玩

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李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-07-15 13:43:46 我要投訴

      根據你描述的情況分析,你的年齡正處在生長發育期,如果想減肥,建議采用科學安全的方式,要適量的控制飲食。建議在控制飲食的同時,要保證營養均衡,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,多吃今年的蔬菜,補充體內的維生素,重要的是體育運動才是鞏固減肥的成果,通過跑步跳繩或機動車的有氧運動方式,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。同時有助于身體的健康發育。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2017-05-17 15:01:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,的確現在社會心理來說。對肥胖者的確還是存在一定的歧視的情況的。
      指導意見:
      注意減肥不但對社交有利。對健康也有利的。注意正確的減肥。是要堅持鍛煉和飲食管理為好。注意學習健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當和結構合理。不要求快。
      

喬麗媛
喬麗媛 安陽市殷都區人民醫院   護師 擅長: 帶狀皰疹,銀屑病,濕疹,燒傷,痤瘡 幫助網友:19741稱贊:28
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2017-05-17 15:38:26

      病情分析:
      你好,總有人不會嫌你胖的,胖子總是這么受排擠,你自己要變成最好的自己才行。
      指導意見:
      建議你不要想太多,平時可以自己玩,但建議你努力減肥,總有一天他們會對你刮目相看。
      
      以上是對“我沒有病,但是太肥胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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