病情分析：
      你好，根據你的描述您還在發育期不建議采取節食的方法進行減肥的啊
      指導意見：
      建議最好飯后半小時慢跑，少吃高脂肪的食物，適當的鍛煉，晚上7點后不要吃零食
      

      病情分析：
      身體肥胖跟遺傳有一定關系，另外是因為不良生活習慣導致，尤其是吃零食飲料太多，缺乏活動容易導致肥胖。
      指導意見：
      過度肥胖影響身體健康，影響身體的發育，所以目前要節制飲食。零食飲料垃圾食品包括油炸東西暫時不吃。不吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果多運動可以減肥。