指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可能是長時間的久坐會引起腰部脊椎疼痛不適的。
      指導意見：
      一般來說，適當?shù)目赡苁切枰皶r的做個理療以及間隔活動比較好緩解癥狀的情況的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前確實考慮就是有久坐以后引起局部腰肌勞損的癥狀。
      指導意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，局部理療結(jié)合針灸治療，避免勞累熬夜，希望幫得到您。
      
      以上是對“長時間久坐腰肌疼脊椎酸痛是不是和工作久坐有關(guān)系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！