指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可能是長時間的久坐會引起腰部脊椎疼痛不適的。
      指導意見：
      一般來說，適當的可能是需要及時的做個理療以及間隔活動比較好緩解癥狀的情況的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，目前確實考慮就是有久坐以后引起局部腰肌勞損的癥狀。
      指導意見：
      建議您到正規醫院中醫科就診，局部理療結合針灸治療，避免勞累熬夜，希望幫得到您。
      
      以上是對“長時間久坐腰肌疼脊椎酸痛是不是和工作久坐有關系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！