這種情況最常見的要考慮腰肌勞損，也要考慮是否存在腰椎間盤突出的情況，盡量平臥硬板床休息，避免長時間彎腰久坐，可以外用萬通筋骨貼，也可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血止痛膠囊，癥狀加重的話可以做一下腰椎間盤的ct檢查

      這種情況要考慮是否存在腰椎疾病，是否存在腰椎間盤突出，也要考慮局部肌肉，軟組織的勞損，先注意保暖，避免受涼，避免睡軟床，躺沙發，可以外用通絡祛痛膏，可以局部針灸，理療，觀察癥狀是否緩解。