病情分析：
      如果長時間的手淫導致的腎氣不固及時的調理，可以恢復正常的。
      指導意見：
      可以多吃黑芝麻核桃仁之類的食物，口服男寶膠囊壯腰健腎丸大蜜丸之類的藥物對癥治療。
      

      病情分析：
      適當的手淫對于精子的活性改善是有幫助的，但是過度手淫是有害身體健康的。
      指導意見：
      第一，建議自己要控制好自己的欲望，減少網絡上的誘惑。第二可以服用六味地黃丸，補益肝腎。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮還不需要藥物治療，日常的飲食調理下，可以自我調理恢復
      指導意見：
      上述情況建議戒除手淫，注意日常的運動鍛煉，吃些補腎固氣的食物，正常生活即可
      
      以上是對“擼管擼多了感覺最近很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你年紀還小，一定要把主要的精力放在學習上，不要手淫，平時注意多運動，或者多培養一些健康的愛好來轉移自己的注意力，現在，請立馬戒掉手淫，保持良好的生活習慣，身體是會慢慢的自己調整過來的。