長期過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小等，嚴重的引起不孕不育。根據(jù)你的這個年齡，建議你應該把精力用在學習上，戒除手淫的惡習，日常生活中多吃一些富有營養(yǎng)的食物。保證充足的睡眠，適當?shù)腻憻捝眢w應該會恢復的不用擔心。
      

      病情分析：
      你好你這種情況，過度頻繁的手淫，而且連續(xù)的性的熬夜造成了身體虧損的狀態(tài)，這個恢復是一個緩慢的過程，需要堅持進行鍛煉，增加營養(yǎng)的。
      指導意見：
      不吃藥不熬夜肯定是能恢復一些的，但是要堅持才能看到效果，至少要連續(xù)三個月到半年以上才能看到效果的，平時要增加營養(yǎng)，增加蛋白質的攝入，多食黑色的食物，戒掉手淫，慢慢的恢復。