你所說的這種情況指的是單個手還是兩個只手呢？如果是單個手的話，你應該去醫院檢查一下，有沒有可能是腕管綜合癥。這是由于手腕部位的神經卡壓造成的。建議去正規醫院手足纖維外科讓醫生面診一下。
      

      病情分析：
      你去查一下有沒有風濕性關節炎，或者是類風關之類的病，還有就是腰也是關節，有沒有受過涼？有沒有痛風之類的這種病？這樣的話去查一下
      指導意見：
      我建議你拿去查一下血壓，查個血糖血沉，看看有沒有真快，還有一個就是，你那個晨僵，盡量不要去受涼找一些涼水，然后就是平時多保溫，嗯，輕微的活動一下早晨起來的時候。
      

      病情分析：
      早晨起床后雙手手指發麻發痛，嚴重時連洗臉簌頭都干不了，不過休息會會慢慢好點
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現，有可能是類風濕性關節炎。建議你去醫院空腹抽血化驗風濕項目。
      
      以上是對“醫生我發現自己如果當天干過體力活或者洗衣做飯比較忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！