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醫生回復區
病情分析：
你好，個人的體質不一樣，通過飲食增加體重不科學不可取
指導意見：
如果你的工作性質無法改變，那么你就需要強身健體，多鍛煉，調整飲食結構，不能只是一味的增加飲食
謝謝你醫生，我是做生意的，上貨會很累，消耗體力，不能改變！也不能喝補藥之類的嗎？
你好，如果工作強度確實很大，你飲食上面確實可以多吃點，但是得講究吃什么，你吃肥肉油炸食品對你根本起不到任何作用，所以建議你吃高蛋白和精蛋白食物，比如魚蛋蝦牛肉等等，能聽懂嗎
哦哦，明白，謝謝醫生
你以后一定注意吃高蛋白和精蛋白食物，不客氣，有問題可以隨時再次咨詢
病情分析：
你好根據你的描述這是由于你營養不好體力過大等原因導致
指導意見：
這種情況只能是注意休息加強營養多吃富含優質蛋白質食物保證每天有充足的睡眠時間
病情分析：
你好，看了你的描述，想要減肥很難，但是想要增加體重很容易，
指導意見：
多吃飯，多吃熱的食物，熱量高的食物，同時多休息，保證充足的睡眠，增加營養體重會增高
以上是對“我工作比較累，都是體力活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
像你這種情況，大多數可能就是你現在來說體力勞動不要過度所引起的情況。
指導意見：
建議平時的時候一定要加強營養，適當進行體育活動，可能會改善一下現在癥狀的。
病情分析：
你好，根據你所描述的情況。體重下降的原因，主要考慮是重體力活引起的。
指導意見：
建議平時生活要有規律，按時作息，保證充足的睡眠，營養要均衡，飲食要全面，多吃點高脂，高蛋白，高熱量的食物，比如牛奶雞蛋，瘦肉，魚肉等營養豐富的食物。
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病情分析：
您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，您這樣子的話可注意補充優質蛋白質的食物。
指導意見：
這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意補充優質蛋白質的食物，這樣子的話比較好的。
病情分析：
你好，可以吃點安素之類的營養粉，另外也要保證日常飲食的均衡營養。
指導意見：
建議少吃多餐，以易消化的高蛋白，高熱量為原則，用循序漸進的方式提高各種食物的攝入量（牛奶，雞肉，魚類，瘦肉，綠色蔬菜）。適當吃些堅果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），多喝水。
以上是對“我工作比較累，都是體力活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據你描述的情況，如果，生活中體力活較多，建議增加含優質蛋白質豐富的食物。
指導意見：
比如瘦肉類，雞蛋，牛奶，大豆類制品，每天保證至少，一杯牛奶，一到兩個雞蛋，手掌心那么大的瘦肉，和25到30克的大豆類制品。可根據身體實際需要，適量增加。
病情分析：
高體力勞動，消耗大，就是容易造成體重下降，短期內并沒有什么影響
指導意見：
長期的話建議多吃高蛋白食物，注意補充電解質和水份。比如牛奶，牛肉，適當的糖和鹽份
病情分析：
這位朋友你好！你說的情況體重下降，增重的話，還需要多補充蛋白質。
指導意見：
建議可以使用蛋白粉之類的，另外，多吃些肉制品。注意休息好，不要經常熬夜等。希望對你有所幫助！
病情分析：
你好，根據你描述的情況，你因為體力活，所以體重下降20斤左右。
指導意見：
根據你說的這種情況，如果你體重下降比較快的話，建議你最好去醫院做做檢查，看看有沒有其他疾病，如果沒有的話，應該是只要多吃飯，體重不會減少多少的。
去醫院應該做哪些方面的檢查呢
你好，體重下降過快，要根據你的自身感覺癥狀，做相關檢查，比如血糖，甲狀腺激素等等，最怕腫瘤燈。
病情分析：
您好，根據您說的情況看，應該是屬于重體力勞動引起的體重下降或瘦弱現象。
指導意見：
這個平時主要增加營養、多吃點肉類、雞蛋、奶類食物比較好，有助于增加營養、增強體質、增加體重的。只要身體健康、沒有什么不適感癥狀的話，身材偏瘦屬于個人體質原因，不屬于病理性的，不需要特殊治療、改善的。
病情分析：
你說的工作比較勞累，現在體重下降了20斤左右，請給與健益脾胃的藥物改善
指導意見：
可以適當勞逸結合，減少工作量，期間要注意下肝腎功能檢查，排除下過勞產生的損傷。
病情分析：
長期身體勞累，營養差就會體重減輕，應該注意休息增加營養，才會體重增加，
指導意見：
多吃肉類，雞蛋，就可以補充蛋白質，應該注意營養搭配，也要吃蔬菜水果，補充維生素，
病情分析：
你好，想要增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除含蛋白質的，也要多食一些含脂肪的。
指導意見：
建議多吃碳水化合物豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品易吸收，再加上適當的鍛煉，就可能變得健壯起來。
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