病情分析：
      你好建議一定要放平心態任何事情只要自己努力了就夠了不要太追求結果，另外一定要有什么不愉快的事情多和家人和朋友溝通
      指導意見：
      建議有什么不愉快的事情一定要和家人或者朋友溝通不要憋在心里面，加強體育鍛煉增強自信心
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是肝氣郁結，情志不舒所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些疏肝理氣的中成藥來調理，比如逍遙丸，堅持服用一段時間，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！