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我沒有不舒服我就是減肥啊啊啊啊啊啊啊啊

女 | 16歲 2017-04-08 16:59:11 3人回復 來自

健康咨詢描述: 腿粗怎樣快速減肥啊醫生拜托了請幫我解決一下

想得到的幫助: 我想讓你幫我設計一個方案我得快速減肥啊

醫生回復區

劉曄
劉曄 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 普外科的所有疾病,呼吸科的所有疾病 幫助網友:4596稱贊:1
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2017-04-08 17:29:37 我要投訴

      病情分析:
      根據你的敘述,你的這種情況只是單純減肥的話,最好能通過鍛煉身體。
      指導意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,一方面飲食上要節制,另一方面只要每天堅持進行鍛煉身體,我相信會有效果的。
      

姚學華
姚學華 龍口市城市社區衛生服務中心   副主任醫師 擅長: 原發性高血壓,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺氣腫 幫助網友:69853稱贊:34
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2017-04-08 17:55:32 我要投訴

      病情分析:
      減肥的健康方法主要是飲食上進行控制,配合運動鍛煉,盡量不要飲用一些減肥藥
      指導意見:
      飲食上主要是注意多吃一些蔬菜和水果,同時不要吃得過飽,每天堅持運動,跑步四十分鐘以上
      

趙春敏
趙春敏 國藥哈爾濱總醫院   主管護師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支氣 幫助網友:3225稱贊:6
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2017-04-08 18:13:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先綜合你上面描述分析來看,減肥,主要是通過運動和飲食的配合是最好的。
      指導意見:
      那么運動在美餐,之后,一個小時之后運動一個小時,嗯,循序漸進從,無劇烈的運動開始,在一個飲食應該遵循八分飽。八分飽。五分飽。一日三餐的規律。
      
      以上是對“我沒有不舒服我就是減肥啊啊啊啊啊啊啊啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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