健康咨詢描述: 學習壓力大,想減壓力。沒錢或時間和朋友出去玩天天除了學習就學習包括過年
病情分析:
你好,根據你的描述,壓力太大,容易給身心都造成傷害。
指導意見:
建議你可以不用去旅游景點,可以去周圍公園,或者山坡等地方散散心,緩解自己的壓力。
病情分析:
你好!根據你說的情況,考慮需要做一些自我調整,學會管理控制自己的情緒,多和家人朋友交流溝通。
指導意見:
注意休息,勞逸結合,注意學習方式方法,講究學習效率,課間可以和同學操場上散步,分散注意力,期待我的答復可以幫助到你,祝健康,學習進步!
病情分析:
根據您的情況描述來看,建議您可以適當的休息一下,例如看會動漫,看自己喜歡的書籍。
指導意見:
再有就是適當的放松,出去跑跑度,鍛煉一下,然后或者玩游戲與家人一起。不要再持續的緊張狀態中。
以上是對“如何減壓力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況建議你要學會勞逸結合,這樣學習效率也能提高。
指導意見:
你好,建議你平時要多吃補腦的食物,如核桃深海魚類等,至少保證7小時睡眠,適當運動,勞逸結合
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