病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織扭挫傷，沒有畸形，一般不大考慮是骨骼損傷，必要時攝片檢查明確，
      指導意見：
      日常合理飲食，注意休息，補充維生素C，B，局部早期冷敷，后期熱敷，應用云南白藥，三七傷，多可好轉，
      

      病情分析：
      您好，腳扭傷了，目前要注意護理的，多休息吧，不要走太多的路了，營養也要全面的。
      指導意見：
      可以適當補充鈣和魚肝油的，保證充足的睡眠吧，營養也要全面的，再一個不要走太多的路了。可以用點膏藥貼
      

      病情分析：
      您好，腳損傷沒有傷及骨頭出現局部的腫脹多考慮是軟組織損傷導致的。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，可以外用云南白藥氣霧劑，口服點活血止痛膠囊。
      
      以上是對“腳歪了有沒傷到骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據描述，您是腳踝扭傷引起的紅腫痛。此時應多注意休息和選用一些活血化瘀的藥物緩解即可。
      指導意見：
      根據上述分析，個人建議可選用活血化瘀的止痛藥物如紅花油涂抹患處，同時多休息。稍加按摩緩解即可。