病情分析：
      您好，根據您的嗯磁共振檢查，結合您的外傷時，主要考慮我們的膝關節損傷，同時考慮我們半月板二度損傷。
      指導意見：
      這種情況建議您近期不要做劇烈運動，一定要形石膏，或者說膝關節支具，固定4周左右，然后再復查，膝關節磁共振，一般4周左右會達到一個好轉愈合的狀態。

      病情分析：
      你好，你這個也就是在創面水腫期有損傷，和水腫積液都是很正常的，主要是要休息。大約三個月左右。
      指導意見：
      口服氨基葡萄糖片能夠營養軟骨，積液也是可以吸收的，慢慢的消失就好了，主要是要靠熱敷，外用活血化瘀的膏藥貼敷，熱敷，能夠促進炎性的吸收和消散，用紅外線烤燈照射，或者是暖手寶都可以的。如果疼痛明顯，可以口服布洛芬緩釋膠囊幾天。
      以上是對“打球扭傷膝蓋沒傷到骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！