腰脫患者不能久坐久站，如果上班盡量佩戴護腰，日常注意休息和保暖，進行局部熱敷或理療烤電，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物可以促進疼痛的緩解。
      

      建議吃點血府逐瘀膠囊配合腰部按摩，理療，針灸進行對癥治療。急性期要注意臥床休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，活動時佩戴腰圍進行保護。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      您好，根據您的描述，腰椎間盤突出應該臥床休息，睡硬板床。避免久站久坐及受涼，保持大便通暢，避免彎腰提重物等動作，以免復發。
      
      以上是對“腰脫犯了。好了我想上班長時間坐著可以么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個如果是腰椎脫位，治療的時間肯定不夠的。
      指導意見：
      這個還是需要繼續休息，臥床休息，同時可以拍一個X片檢查看，看看恢復的情況怎么樣。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況看這個是逐漸恢復的過程，你說的情況看要避免長時間的勞損，以后生活中要多加以注意
      指導意見：
      這個避免形成反復的腰脫，注意在康復后注意腰部的鍛煉，循序漸進的進行，避免刺激因素等，其他方面問題不大，注意腰部防護和保暖。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你腰椎間盤突出引起的疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，禁忌長時間坐立每天進行吊單杠治療腰椎間盤突出，并去醫院外科進行住院牽引治療祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好你的情況建議不要長期久坐，注意腰部保暖，不要彎腰拾物。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規的中醫院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到緩解。
      
      以上是對“腰脫犯了。好了我想上班長時間坐著可以么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！