如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議合理控制三餐，建議晚餐過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議你通過增加運(yùn)動(dòng)和控制飲食攝入的方式
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，如高抬腿蹬自行車跑步等
      

      病情分析：
      你好，這情況不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，最有效的方法是走路，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵還要收腹提臀，同時(shí)建議控制飲食，最好長期堅(jiān)持的。
      
      以上是對(duì)“想瘦大腿，應(yīng)該怎么做才行（學(xué)生）”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！