這種情況可以吃大量的寒性食物和涼水有很大的關系，這是因為寒冷食物到了體內以后引起盆腔，血管收縮，月經血下不來，就會導致月經淋漓不盡時間延長，你現在最好吃點止血藥，另外肚子有點疼痛還要考慮有可能是炎癥引起的，最好再加一點消炎藥口服。
      

      月經期間是女性身體抵抗力最低下的時期，而且女性的體質偏陰，月經期間體質更陰。如果月經期間吃寒涼食物，容易引起宮寒，進而會出現手腳冰涼、腹痛等。你的這種情況與喝涼水吃寒涼食物有關系，建議多喝點紅糖水，注意小肚子的保暖，服用艾附暖宮丸調理看看。
      

      可能是寒涼食物，涼水等引發血管痙攣，導致肚子疼。可用水袋熱敷腹部，喝熱的湯汁，月經期間少吃寒涼辛辣刺激性食物，避免下腹部受涼。適度參加有益身心健康活動，不宜勞累。出血期間勤換會陰墊，防止發生感染。不要壓力過大
      
      以上是對“月經期間吃了大量寒涼的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您現在的情況看哪，月經來臨以后啊，首先要注意保溫的，避免腹部和下體著涼，忌食辛辣刺激和過于寒涼的食物，還要注意休息的，避免做過于劇烈的運動，您現在呀月經出現時間過長現象，和食用了辛辣刺激寒涼的食物都有緊密聯系的，建議多喝些熱水或紅糖水的，注意保溫的，可以做一做熱敷的。如果月經超過一周后仍然沒有干凈，仍然表現的淋漓不盡的，要考慮服用止血藥進行止血的，以免失血過多出現貧血現象的。