病情分析：
      注意月經期衛生勤洗澡勤換衣服穿寬松透氣的內褲不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
      指導意見：
      可以經后喝點益母草顆粒排排積血，也可以多吃活血化瘀食物，比如紅糖，紅棗，烏雞，阿膠等促進積血順利排出去？
      

      病情分析：
      根據你描述的情況是月經期間吃了寒涼的食物引起的上述表現這個非常少。
      指導意見：
      考慮還是生活飲食習慣引起的，以后改變這個習慣，暫時可以選擇生姜紅糖水改善看看情況。
      

      病情分析：
      你好，月經量少多是由于氣血不足，雌性激素分泌偏少等因素導致的，這種情況和經期吃涼的也有很大的關系。
      指導意見：
      這種情況可以找中醫調理試試看的，期間注意多休息避免生冷刺激的食物，有問題隨時找醫生就診咨詢。
      
      以上是對“月經期間我吃了很多涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是涼性飲食引起的，建議吃烏雞白鳳丸調理。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡有營養飲食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒涼刺激性飲食，多吃行氣活血的食物，如羊肉枸杞湯，紅棗當歸雞湯等。
      

      病情分析：
      你好i你這考慮是經期吃冰冷食物導致月經量少的情況，建議注意衛生禁食辛辣刺激食物。
      指導意見：
      考慮注意腹部保暖避免著涼，禁食生冷刺激食物，注意多休息要加強營養，可以喝紅糖水促使淤血排出的，經期多休息繼續觀察
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是由于飲食作息不規律導致的內分泌失調。引起月經不正常的。
      指導意見：
      建議你可以服用益母草顆粒或者是益母丸促進體內的淤血排除的，平時月經避免生冷腥辣食物。
      

      病情分析：
      您好，經期時內膜脫落，盆腔充血，身體相對免疫力較低，不能吃寒涼生冷食物，現在經血減少，應該是宮寒體質，可以多喝開水，熱敷小腹，吃一些補氣養血的食品，自我調節。
      指導意見：
      也可以中藥調理一段時間，平時生活作息規律，不要過于勞累，不能經常熬夜，適當身體鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“月經期間我吃了很多涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經期間不要再吃涼東西了，同時注意腹部保暖。
      指導意見：
      月經期不要吃涼食，也不要碰冷水，注意休息，可以喝紅糖水或益母草顆粒，經期注意陰部衛生。
      

      病情分析：
      你好，一般正常月經規律，21-35天為一周期，平均28天，經期2-7天，量20-80ml，每次能用5、6個護墊就說明月經量正常。
      指導意見：
      你好，月經期間盡量少吃生冷辛辣等刺激性食物，如個人能適應，沒有其他不適，吃些也無妨，每個人體質各不相同，也不能一概而論，只是注意一下比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這個情況要考慮寒涼刺激有關系的。
      指導意見：
      建議可以服用益母草調理。